最大9連休！のGWに突入しました。

最近は朝と昼間の寒暖差だけではなく、一週間の中でも気温がころころと変化していますね。
体調管理を心がけて、楽しい連休を過ごしましょう。

体調管理という面で、「免疫ケア」という言葉についつい惹かれてしまう今日この頃です。
免疫ケアと記載されているCMで有名なドリンクや、一時期品切れになっていたというヤクルトを最近になって購入してみたりしています。

ただ、単発ばかりで飲んでいますので、これからの目標は継続して飲むことです。
是非継続して飲まれている方いらっしゃいましたら、効果を教えてください！
モチベーションにしたいです！（笑）

また、GWは人生で初めての友人の結婚式に参列します。
高校の頃、毎日一緒にいた友人の素敵なイベントに参加できることにすごく嬉しさを感じると共に、あっという間にそういう年齢になっているんだと時間の経過の早さに驚いています。

毎日の時間を大切に過ごすためにも、やはり健康でいることが大事だと思いますので、睡眠や食事管理、運動を意識して生活していこうと思います。

皆さんも寒暖差に負けず、楽しいGWをお過ごしください。

A.K